日々の幸福感を上げるポジティブ心理学セミナー

◆セミナー内容
ポジティブ心理学、と聞くとポジティブシンキングと思われる方が多いと思い
ます。ポジティブ心理学は、人生においてウェルビーイングや繁栄を研究する学
問です。当日は、日常でさらに幸福感を上げる理論や方法をお話させていただき
ます。

・人間の「感情」について理解する
・ポジティブ心理学とは
・ポジティブ感情の拡張、形成理論について
・ネガティブ感情に対処する ~認知の歪み・反芻~
・ポジティブ感情を増やす
・習慣化を身に付ける
・レジリエンスについて
・ポジティブ感情を高めるお勧めワーク

◆開催日時
2026年5月1日(金) 19:30 – 21:30

◆参加費
チケット ¥1,000

◆形式
オンライン開催（Zoomミーティング）

◆参加申込
下記リンクよりPeatixイベントページでチケットをお求めください。
https://peatix.com/event/4961734/

登壇者

長野真理子

埼玉県立所沢北高等学校卒業、一ツ橋スクールオブビズネス中途退学。株式会社西武百貨店
池袋店に入社。
20 歳で心から信用していた人に騙され、それをきっかけに病気を患う。具合が良かったり、
悪かったりを繰り返すも、前向きに生きていくため自己啓発本を読み漁る。
30 代の頃にずっと夢だった、宅建を取得、大手不動産仲介会社に入社。夢は叶う、と信じ
るようになる。しかし、実は不動産業界が好きではないことに気づいてしまい、退社。
身軽に色々な経験を積みたいと派遣社員として仕事をする。
読書は常にしており、本からコーチングに出会う。いつしかライフコーチになるのが新しい
夢になり、銀座コーチングスクールの門を叩く。
現在、病気に負けずに、仕事をしながらコーチングとポジティブ心理学を学び続け、去年、
メディカルヨガのインストラクターの資格を取得。今年は、カラーセラピストの資格を取得
するため勉強中。心と身体、両面から豊かに生きる手伝いをしたい、と奮闘中。
保有資格は、銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ、日本能力開発推進協
会認定ポジティブ心理学実践インストラクター、並びに上級心理カウンセラー、日本統合医
学協会認定メディカルヨガインストラクター。
ビジネス系の資格は、マイクロソフトオフィススペシャリスト EXCEL、秘書検定2級。